Il existe différentes recettes pour faire du thé à la maison pour perdre du poids. Chaque fille recevra un verre qu'elle boira avec plaisir. Pour obtenir un résultat notable dans la perte de poids, il est nécessaire de changer radicalement de régime alimentaire en abandonnant vos aliments préférés. Plus une fille a de kilos en trop, plus elle doit suivre avec persévérance la stratégie de perte de poids qu'elle a choisie. Pour rendre le processus de perte de poids plus confortable, il est conseillé de choisir de délicieux repas diététiques. Les thés avec un arôme et un goût agréables vous aideront à obtenir rapidement l'effet souhaité sans trop de douleur.
Boissons à la cannelle
Le thé minceur maison à la cannelle vous permettra de goûter aux odeurs des pâtisseries sucrées, un tabou minceur. La cannelle a la capacité d'accélérer le métabolisme et de stimuler le tractus gastro-intestinal. Une digestion améliorée et un métabolisme accru vous aideront à digérer et à absorber les aliments plus rapidement, empêchant ainsi leur stockage sous forme de graisse. L'odeur de cannelle supprime avec succès la faim, ce qui permet de tenir jusqu'au prochain repas.
Pour faire du thé à la cannelle, vous devez préparer 1/2 c. cannelle en poudre 1 tasse d'eau bouillante. Le liquide doit être infusé pendant la nuit. Le matin, la moitié de l'infusion préparée, chauffez un peu et buvez-la avant le petit-déjeuner. Boire la moitié restante le soir.
L'infusion peut être diluée avec de l'eau et y ajouter 1 cuillère à café. Mon chéri. Un produit d'abeille douce rendra la consommation de thé plus agréable et utile. Le miel a également la capacité d'accélérer le métabolisme. Vous devriez choisir des variétés de miel léger avec moins de calories.
Au lieu de miel, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café à la boisson. jus de citron. Le citron aide à nettoyer le corps et à soulager les gonflements matinaux.
L'infusion de cannelle peut être ajoutée au thé ou au café. Une légère saveur de cannelle améliore le goût des boissons familières et les rend plus saines.
La cannelle doit être utilisée avec prudence par les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
faire du thé avec du lait
Les femmes qui perdent du poids appellent le lait une boisson à base de lait et de thé. Vous avez besoin de lait écrémé. Le lait entièrement écrémé ne fonctionnera pas. La matière grasse du lait est essentielle à la bonne décomposition des graisses dans le corps. Vous pouvez choisir n'importe quel type de préparation de thé, selon votre goût. Il est recommandé de choisir une feuille de thé sans additifs ni arômes.
Il existe différentes recettes de thé au lait. Le lait est chauffé sans bouillir ni mousser. Versez 1 cuillère à café dans 1 tasse de lait chaud. feuille de thé. La boisson est infusée jusqu'à ce qu'elle atteigne la force désirée. Il est ensuite filtré et bu.
Vous pouvez faire un produit de perte de poids en mélangeant du thé noir fait séparément avec du lait dans un rapport de 1: 1. 1 litre de boisson chaude est versé dans un thermos et bu tout au long de la journée. L'utilisation de lait réfrigéré est autorisée. Dans ce cas, il est conservé au réfrigérateur.
Le thé au lait est bon pour étouffer la sensation de faim. Il peut être consommé entre les repas et les jours de jeûne. Le thé au lait ne remplace pas l'eau. En plus du thé au lait, vous devez consommer la quantité d'eau nécessaire.
thé vert au miel
Les recettes de thé vert sont très populaires chez les filles qui cherchent à perdre du poids.
Le thé vert est connu pour ses propriétés brûle graisse. Il contient beaucoup d'antioxydants naturels uniques - les catéchines. Ils accélèrent le métabolisme, augmentent les dépenses énergétiques et empêchent le corps d'absorber les graisses.
Il est recommandé de boire du thé vert avec du miel pour perdre du poids. Le miel réduit l'appétit, sature le corps de vitamines utiles et accélère le métabolisme. Il est conseillé de ne consommer qu'une seule boisson fraîchement préparée. 0, 5 cuillères à café de feuilles de thé vert sec (sans additifs) doivent être versées avec de l'eau chaude. Le thé vert ne doit pas être infusé avec de l'eau bouillante. La température de l'eau ne doit pas dépasser 80 ° C. L'ébullition de l'eau réduira les propriétés bénéfiques du thé et gâchera sa saveur.
Lorsque le liquide refroidit à 40°C, ajoutez-y 1 cuillère à café. miel clair. Le thé se boit à jeun, 3 fois par jour.
thé vert au gingembre
L'action du thé vert renforce la racine de gingembre. Cette plante accélère la digestion. Le gingérol qu'il contient provoque le flux sanguin vers la couche adipeuse sous-cutanée et implique vos cellules dans le métabolisme des lipides. Il ouvre en fait les cellules graisseuses étirées, les libérant de leur contenu accumulé.
Pour préparer une boisson, 2 c. le thé vert doit être placé dans un thermos et verser 2 litres d'eau chaude. Des tranches de racine de gingembre finement hachées doivent être ajoutées au liquide. La quantité de gingembre doit être choisie individuellement. Le thé au gingembre a un goût légèrement brûlant. Il est recommandé d'ajouter 2-3 tranches fines la première fois. Boire du thé ne doit pas être désagréable.
La boisson peut être bue 1 heure après avoir insisté sur le thermos. Si vous le laissez dans le thermos toute la nuit, le thé aura un goût plus prononcé. L'effet d'une infusion forte est plus fort. Le thé fort doit être filtré avant d'être bu.
Pour un résultat durable, le thé vert au gingembre doit être bu 2 à 3 fois par jour, en commençant par une portion de 50 ml. Dans les 2 semaines, le volume doit être progressivement augmenté jusqu'à 200 ml.
La boisson a un effet tonique, donc une portion de thé le soir ne doit pas être bue plus de 3 heures avant le coucher. Après 2 semaines de consommation de la boisson, vous devez faire une pause.
Pour améliorer la saveur du thé, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle en poudre, 1 c. jus de citron ou miel. Le poivre rouge ou noir aide à augmenter le métabolisme. Du poivre moulu à la pointe d'un couteau est ajouté au thé vert au gingembre.
Thé à l'hibiscus
Une boisson aigre-doux écarlate est fabriquée à partir des pétales d'une rose soudanaise - l'hibiscus. La consommation régulière de boisson à l'hibiscus aide à détoxifier le corps, à accélérer le métabolisme et à améliorer la digestion. La rose soudanaise a un effet laxatif doux, accélérant le processus de perte de poids.
1 cuillère à café de pétales rouges doit être placée dans des plats en verre ou en porcelaine et remplie d'eau chaude à une température d'environ 50 ° C. Pour la préparation de l'eau bouillante, l'hibiscus n'est pas utilisé. L'infusion peut être consommée en quelques minutes. Il se boit chaud ou froid.
Le thé à l'hibiscus doit être pris pendant 2 à 3 semaines chaque jour, 2 à 3 fois par jour. Après la pause d'une semaine, le thé est consommé pendant 10 jours supplémentaires. Il est déconseillé de boire du thé à l'hibiscus juste avant d'aller au lit en raison de ses propriétés toniques. La boisson doit être utilisée avec prudence en cas d'hypertension et de maladies digestives.
Autres façons de faire du thé pour perdre du poids
Une boisson minceur à la maison est faite avec du séné. Cette plante médicinale tropicale à l'arôme agréable a longtemps été utilisée comme laxatif. Il a également un effet cholérétique modéré.
L'utilisation de matières premières compressées en granulés est recommandée. Chaque fois que vous préparez du thé, ajoutez 1 granule de séné dans la tasse. Buvez la boisson tôt le matin ou avant le coucher, car l'effet apparaît après 6 à 8 heures. Il est interdit de boire des thés au foin pendant plus d'une semaine. La plante est addictive.
Les recettes de boissons diététiques contiennent souvent des zestes d'agrumes. Presque tous les agrumes contiennent le flavonoïde amer naringénine, le principal dans sa teneur étant le pamplemousse. La naringénine améliore la fonction hépatique et accélère la dégradation de la graisse corporelle.
Pour faire du thé, vous devez broyer l'écorce fraîche ou séchée d'un pamplemousse, le placer dans un récipient en verre et verser 2 tasses d'eau bouillante dessus. Lorsque la boisson a un peu refroidi, elle peut être consommée. Le thé a une saveur particulière. Vous pouvez le rendre plus agréable en ajoutant du miel à l'infusion. Des zestes de mandarine, de citron et d'orange sont également fabriqués.